Salou
Sant Pere Sant Pau
Urgéncias
  • 09H - 13H // 16H - 20H
  • Salou : 977 384 890
  • Sant Pere : 977 200 500
Xarxes socials

Alimentació per a un somriure sana

Alimentació per a un somriure sana.

Alimentació per a un somriure sana

Si vols lluir un somriure sana, no només n'hi ha prou amb una correcta higiene bucodental i realitzar revisions periòdiques amb el dentista, portar una dieta equilibrada i beneficiosa serà una altra de les claus.

Des de Clínica Dental Moreno-Montalvo volem que gaudeixis de la millor salut bucodental, per la qual cosa et recomanem alguns aliments que no poden faltar en la teva dieta. ¡Pren nota!

Quins aliments són beneficiosos per al teu somriure?

Et recomanem alguns dels aliments que més contribueixen a la salut de la teva boca:

verdures

  • Verdures verdes: a més de proporcionar calci, requereixen que les masteguis diverses vegades, la qual cosa estimula la salivació i enforteix la mandíbula i les genives. Entre aquestes verdures podem trobar, per exemple, enciams i espinacs.
  • Api– El seu àcid màlic també ajuda a augmentar la producció de saliva, que neteja les dents i prevé les taques dentals.

Fruites

  • Maduixes:el seu alt contingut en Xylitol ataca els bacteris que causen placa dental. A més, aquesta fruita estimula la circulació sanguínia a les genives, aporta vitalitat a les dents i estabilitza la càries aguda.
  • Pomes:la seva vitamina D ajuda a eliminar la placa bacteriana i ajuda a mantenir el blanc de les dents.

Altres aliments

  • Aigua– Pot semblar molt obvi, però és essencial per a una bona salut bucodental. Conté fluor, raspalla les dents, manté el pH de la boca i elimina els àcids.
  • Lactis: El calci i la vitamina D enforteixen les dents i ajuden a mantenir el blanc de l'esmalt.
  • Te verd:Aquesta infusió conté un antioxidant anomenat catequina que ajuda a prevenir la inflamació de les genives. És una gran arma contra la malaltia periodontal.

No dubtis a preguntar-nos més informació sobre els aliments que afavoreixen el teu somriure sana. A la nostra clínica dental a Salou i Tarragona sempre estem disposats a ajudar-te!

Cap comentari

Ho sentim, el formulari de comentari està tancat en aquest moment.