Как рождественские блюда влияют на здоровье полости рта?

Как рождественские блюда влияют на здоровье полости рта?

Рождество - это время года, когда мы больше всего пренебрегаем своим питанием, и, без сомнения, наша полость рта страдает от многих последствий.

Как эксперты по гигиене полости рта в Таррагоне, мы хотим предупредить вас о вредных последствиях чрезмерного увлечения нугой, марципаном, словом, всеми теми лакомствами, которыми мы лакомимся в праздничный сезон. Однако не все, о чем мы расскажем вам сегодня, плохо и вредно для здоровья полости рта, поскольку есть и типичные для этого сезона продукты, которые могут вызвать обратный эффект. Давайте разберем их по порядку!

Какие продукты следует ограничить на Рождество?

Прежде чем сваливать вину на еду, необходимо понять, что действительно опасно и что угрожает здоровью полости рта - это пренебрежение гигиеной, когда мы находимся вне дома. Если нам удается проводить надлежащую гигиену полости рта после каждого приема пищи, риск снижается.

Однако ознакомьтесь с этим списком и постарайтесь не злоупотреблять этими продуктами, так как ваш желудок скажет вам за это спасибо:

• Сладости и конфеты. Слишком большое количество сахара повышает вероятность развития кариеса и чувствительности зубов.
• Газированные напитки. Газированные напитки обычно содержат, помимо сахара, большое количество кислот, которые разрушают эмаль наших зубов.
• Красное вино. Кислотность красного вина, наряду с высоким содержанием танина и хромогенных соединений, может вызвать появление пятен на зубах.
• Кофе. Если пить его в больших количествах, он может пожелтеть, а также повредить зубную эмаль из-за своей кислотности.

Какие продукты являются союзниками для вашей полости рта во время праздников?

Мы знаем, что трудно отказать себе в кусочке нуги, а бокал красного вина за рождественским ужином всегда выглядит хорошо. Поэтому у нас для вас хорошие новости: вы можете компенсировать излишества праздничного сезона с помощью этого списка других продуктов.

• Молоко. В целом, молочные продукты, такие как сыр или йогурты, помогают снизить уровень кислотности после употребления сладостей и укрепить зубы.
• Овощи. Особенно если их есть сырыми или недожаренными, они помогают очистить полость рта, так как способствуют выработке слюны. Грибы или брокколи - отличный выбор в это время года.
• Каштаны. Они являются источником кальция, фосфора и магния. Три элемента, которые поддерживают прочность костных структур, поддерживающих зубы.

Помните, что этот последний список продуктов не заменяет никакого лечения. Если во время праздников вы почувствовали какой-либо дискомфорт, вы можете записаться на прием в нашу клинику, чтобы избежать более серьезных патологий, мы будем рады вам помочь!