Cómo la salud bucal afecta al sueño

Cómo la salud bucal afecta al sueño

La salud bucal no se limita únicamente a la apariencia de una sonrisa radiante, también juega un papel crucial en nuestro descanso. Y es que la relación entre la salud bucal y el sueño es más estrecha de lo que imaginas. En este artículo, te contamos cuál es esa relación y cómo tratar los problemas que de ella derivan. 

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La conexión entre sueño y salud bucal

Bruxismo

Apretar o rechinar involuntariamente los dientes durante la noche, puede llevar a un sueño interrumpido y despertares frecuentes. De esta forma, la tensión muscular causada por el bruxismo afecta directamente a la calidad del sueño e incluso puede provocar fatiga diurna. 

Apnea del sueño 

La apnea obstructiva del sueño (AOS) puede provocar ronquidos y pausas en la respiración durante el sueño. A su vez, problemas de salud bucal como la obstrucción de las vías respiratorias por la lengua o tejidos blandos, pueden agravar la apnea del sueño. 

Dolor dental o de encías 

El dolor dental o de encías debido a caries dental, infecciones o enfermedades periodontales puede dificultar también la relajación y, por tanto, el sueño. 

Cómo tratar los trastornos que afectan al sueño  

Mantener una buena salud bucal puede reducir la probabilidad de padecer afecciones como el bruxismo, así como de experimentar sus efectos negativos en el sueño. A su vez, tratamientos como las férulas de descarga pueden proteger los dientes del desgaste y aliviar la tensión muscular. 

Por su parte, una sonrisa sana y alineada puede ayudar a mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño, reduciendo los ronquidos y mejorando la calidad de la respiración. 

Por último, tratar y resolver problemas dentales comunes con regularidad puede aliviar el dolor y la incomodidad, permitiéndonos disfrutar de un sueño sin interrupciones. 

Como ves, la salud bucal y la calidad del sueño están estrechamente relacionados. Por ello, si experimentas alguna de estas afecciones, es importante que lo trates con un profesional dental. ¡Pide tu cita en Clínica Dental Moreno Montalvo y vuelve a descansar!